Mar 11 2026

Mutō Dori

Tout au long du séjour, le concept de Mutō Dori est revenu de manière récurrente, comme un fil conducteur reliant les différents enseignements, avec des expressions telles que « Mutō Dori feeling » ou « Mutō Dori taïjutsu ».

Le présent article est le fruit de réflexions suite aux cours suivis pendant mon séjour au Japon, mais aussi d’échanges avec des professeurs et d’autres élèves, de recherches sur différents sites etc.
Il ne s’agit donc pas de réponses définitives et à prendre au pied de la lettre, mais de pistes de réflexions pour créer votre propre compréhension de ce concept.
Et, évidemment, le plus important, au-delà de la compréhension, est d’expérimenter, de ressentir, de pratiquer sur le tatami et au-délà.

Mutō Dori (無刀取り ou 無刀捕) peut se traduire littéralement par « faire face à l’épée sans être armé », ou « sans tenir une épée ».

Mais la traduction ne donne qu’une très vague idée de ce dont il s’agit : dans le Bujinkan, Mutō Dori dépasse largement l’idée de techniques de désarmement. Il constitue l’essence de la pratique martiale.

Une pont entre esprit et corps

Mutō Dori se situe sur une ligne subtile entre l’esprit et le ressenti. Il incarne l’approche holistique propre aux arts martiaux du Bujinkan, où la technique ne peut être dissociée de l’état intérieur du pratiquant.

Comme l’écrit Masaaki Hatsumi dans Japanese Sword Fighting :

« Mutō Dori commence par le courage d’affronter un adversaire en étant prêt à n’avoir aucune arme. Sans un entraînement approfondi en taijutsu, vous ne pourrez acquérir la maîtrise subtile du Mutō Dori …/… Le cœur du guerrier repose sur la préparation. Le cœur de la nature, ou cœur divin, est fondamental. Ce cœur contrôle aussi le kamae physique. Sans unité de l’esprit et du corps, vous ne comprendrez jamais la raison d’être d’un artiste martial …/… Acquérir la véritable connaissance du Mutō Dori signifie gagner la protection des dieux. »

Cette vision relie directement la pratique martiale à une dimension spirituelle, fortement influencée par le bouddhisme zen : le mouvement naît d’un état d’unité intérieure plutôt que d’un effort volontaire.

La notion de courage

Mutō Dori implique une forme de courage.
Il ne s’agit pas seulement d’oser affronter un adversaire alors que l’on n’est pas armé, mais surtout d’avoir le courage de ne pas penser, de ne pas préméditer, de ne pas savoir ce que l’on va faire.

Face au danger, le pratiquant apprend à agir sans tension mentale excessive, avec un corps détendu et disponible. L’intention rigide – vouloir appliquer une technique précise – devient un obstacle, car elle réduit le champ des possibles.

À l’inverse, l’absence d’intention ouvre la perception : il devient possible de saisir ce qui apparaît dans l’instant. Le mouvement cesse d’être planifié pour devenir vivant. Chaque situation peut alors engendrer une réponse nouvelle, créative et adaptée.

Devenir « zéro »

Pour cela, tori doit devenir zéro.

Être zéro signifie :
– ne pas chercher, imposer, anticiper
– laisser venir dans l’instant, sans intention
– disparaître, être « rien ».

Tout devient alors possible. Lorsque tori devient « rien », alors peut alors naître « il y a ».

Mais être zéro ne concerne pas seulement tori.
On cherche aussi à amener uke à zéro, c’est-à-dire à un état où ses possibilités disparaissent :
– impossibilité d’utiliser sa force
– impossibilité d’appliquer une technique
– impossibilité de fuir…

Le contrôle naît alors non d’une opposition directe, mais d’une dissolution des options adverses.

Comprendre les principes plutôt que reproduire les formes

Shiraishi sensei nous a rappelé à plusieurs reprises de ne pas chercher à reproduire exactement les enchaînements montrés. Une technique n’est qu’un exemple momentané, et d’ailleurs Hatsumi soke n’enseignait pas de techniques.

L’objectif n’est pas l’imitation, mais la compréhension des principes.

Et comprendre les principes nous permet développer notre capacité à créer, à chaque instant, une réponse adaptée à ce qui se présente.

Mutō Dori est alors compris comme un processus vivant : la forme émerge de la situation plutôt que d’un modèle mémorisé.

Hatsumi soke - Muto dori — Hatsumi sensei – Mutō Dori

Au plaisir de nous retrouver bientôt sur le tatami !
Damien

Pour aller plus loin :

Quelques concepts connexes

– Shizen Shigoku (自然至極), « l’ultime naturel » : un état de spontanéité dépassant toute explication rationnelle.

– Banpen Fūgyō (万変不驚), « dix mille changements, aucune surprise » : la capacité à s’adapter à toutes les possibilités.

– Kuzushi (崩し), le déséquilibre. Issu du verbe kuzusu (崩す), qui signifie perturber l’équilibre de l’adversaire, et peut aussi se traduire par détruire. Ici ce serait détruire la structure physique et mentale, en mettant uke dans un état de confusion qui l’empêche d’agir.

Voir aussi :

– Un article écrit par Arnaud Cousergue en 2015 Les Muto Dori ne sont pas les Muto Dori – Bujinkan Ninjutsu
– Un article écrit par Julia en 2018 Mûto Dori – Notes | Ninjas Club 91
– Le livre de Hatsumi soke, conseillé par Shiraishi sensei :

Mar 8 2026

Fin de la première semaine

Une semaine intense entre entraînements au dojo, rencontres, et découverte artistique.

Bonjour à tous,

Cette fin de semaine a été bien remplie : beaucoup d’entraînements, de belles rencontres, et de belles expériences aussi bien sur le plan martial qu’humain.

Plutôt que de vous raconter chaque cours les uns après les autres, ce qui alourdirait un peu le blog, je préfère partager avec vous quelques éléments qui m’ont particulièrement marqué ces derniers jours.

Quelques enseignements marquants

Que ce soit dans les cours des sensei Nagato, Shiraïshi ou Furuta, malgré leurs styles très différents, certains principes reviennent constamment. Tous ont insisté sur plusieurs points essentiels.

Trois idées en particulier sont revenues régulièrement dans les cours :
– l’importance du déplacement (taihenjutsu 体術) : être au bon endroit, au bon moment, pour s’ouvrir le plus de possibilités… tout en limitant celles de uke ;
– la nécessité de créer le déséquilibre chez uke avant même de chercher à appliquer une technique ;
– et le feeling muto dori, un concept profond auquel je consacrerai sans doute un article entier.

Un entraînement en petit comité

Jeudi soir, j’étais au au dojo de Shiraïshi sensei à Kita-Kashiwa.

Nous n’étions que trois élèves : les frères Saïto (pour ceux qui les connaissent) et moi. J’ai donc eu la chance de m’entraîner uniquement avec des Japonais.

Ce fut une séance très riche, pendant laquelle j’ai pu travailler sur le relâchement : pas seulement celui des épaules, mais aussi celui des muscles posturaux profonds.

Grâce à l’aîné des deux frères, j’ai pu ressentir à quel point cela fait une différence d’être « relâché » ou d’être vraiment relâché.
Dans le premier cas il se montrait impossible à bouger : stoïque, tranquille et inamovible, il me laissait le temps d’explorer en moi-même les recoins où se nichaient encore des tensions ; et dès que je les relâchais, son corps partait instantanément en déséquilibre, jusqu’à se retrouver au sol (sans que je ne fasse rien de plus !).

Ce fut une leçon à la fois subtile, exigeante et libératrice (en tout cas un début de libération).

En effet il n’est pas impossible que, même dans les gestes de tous les jours, je (on) mette trop de force, trop de tensions musculaires, ne serait-ce que pour se tenir debout, tout en croyant être relaxé.
Reste à trouver comment conserver ce niveau de relâchement au quotidien, pour qu’il devienne le nouveau « naturel »… et à le conserver dans les situations plus stressantes.

Quand l’art fait écho à la pratique

Enfin, je voudrais partager un moment un peu différent, vécu samedi après-midi.

J’étais invité à une exposition de peinture par une Japonaise rencontrée il y a quelques années au dojo de Kita-Kashiwa. Son mari et son fils participent au cours de karaté qui a lieu juste après celui de Shiraïshi sensei le samedi matin. Comme elle parle très bien anglais, nous avions commencé à discuter… et, au fil des années, une amitié s’est créée.

Cette amie, Yoko Hata, est illustratrice et peintre amateur, elle fait partie d’un club qui exposait dans une petite galerie près de la gare de Kashiwa, assez proche de mon hôtel.

J’ai beaucoup apprécié l’exposition : l’accueil chaleureux de Yoko et de ses amis, la discussion avec son fils sur l’histoire européenne (sa passion), et bien sûr les œuvres présentées.
Mais ce qui m’a particulièrement marqué, c’est la série de peintures de Yoko, réalisées à la gouache. Elle y représente essentiellement des natures mortes de scènes du quotidien. Des sujets simples, très ordinaires… mais dont elle parvient à révéler toute la beauté.

En regardant ces tableaux, je n’ai pu m’empêcher de faire un parallèle avec notre art.
Le ninjutsu part lui aussi d’un geste simple, trivial – un coup de poing ou de sabre, une saisie – pour le transformer en quelque chose de beau, de fluide, voire transcendant.

Et c’est tout l’objet de l’Art martial : partir d’un acte terre-à-terre, le combat, et en faire un outil qui nous aide à devenir de meilleurs êtres humains, voire – pour ceux qui le souhaitent – à transcender notre nature humaine et entrer en contact avec notre nature spirituelle.

Voilà pour cette fin de semaine les amis, à bientôt !
Damien

Mai 20 2023

Stage Retour Japon 3 et 4 juin 2023

Bonjour,

Nous organisons un stage, les 3 et 4 juin 2023, pour partager avec vous les connaissances et feelings fraîchement rapportés du Japon.

Ce stage se tiendra à Mennecy, à la salle Franco, avenue de Villeroy (notre dojo habituel) :
– Samedi de 10h à 17h
– Dimanche de 10h à 15h

Tarifs : 70€ pour 2jours, ou 40€ pour une journée (les repas sont inclus)

Vous pouvez vous inscrire et régler en suivant le lien sur le flyer du stage, ou régler sur place à votre arrivée.

Au plaisir de vous rencontrer ou de retrouver sur le tatami !

Damien

affiche-stage-retour-japon-2023-1 Télécharger

Sep 1 2021

Rentrée 2021-2022

Bonjour,

C’est la rentrée, nous allons enfin pouvoir retrouver les tatami !
Et on croise les doigts pour que la saison soit plus continue que la précédente.

Nous ne ferons que le forum de Mennecy cette année (voir flyer ci-contre).

Attention : pour les adultes l’accès au forum est conditionné à la présentation du pass sanitaire ou test récent.

Le lieu a changé par rapport aux autres années : il se tiendra au niveau de l’Orangerie. On peut y accéder en voiture en prenant l’entrée du parc (il risque d’y avoir beaucoup de monde), ou laisser la voiture au parking du collège ou du dojo et venir à pieds.

Nous aurons un stand et, sauf changements de dernière minute, une démonstration en début d’après-midi.
Nous n’avons pas encore l’horaire précis de la démonstration. Si vous voulez avoir l’info envoyez-moi un message dans la matinée au 06 19 02 21 37 ou, encore mieux, passez la journée avec nous sur le stand 😉

Les lieux et horaires de pratique seront les mêmes que la saison dernière pour Mennecy et Soisy.
Cette année il n’y aura pas de cours à Etiolles.

Pour info : l’accès aux dojos sera conditionné à la possession du pass sanitaire ou d’un test de moins de 3 jours.

Pour ceux qui veulent découvrir notre discipline, vous pouvez venir à la démonstration samedi et/ou à l’un des cours.

Au plaisir de nous retrouver sur les tatami !
Damien

Fév 16 2020

Chapitre 2 : L’épreuve

Le 14/02/2020

J’ai conscience que ce pèlerinage martial à Tokyo est une forme bénigne de crise de la « quarantaine », ce milieu de vie où l’on sent le feu de la jeunesse s’éloigner sans percevoir encore la lumière et la sagesse des jours à venir. C’est une période où l’on se (com)plait à explorer les contours parfois encore sensibles au toucher de nos choix passés.

lemniscate Choisir c’est renoncer, c’est s’amputer d’un possible pour donner vie. En l’occurrence le ninjutsu m’a offert l’occasion de planter un greffon dans le moignon d’une branche coupée il y a 25 ans. Et même si ce choix n’en était pas un, même s’il s’agissait plutôt d’une évidence viscérale, je rends grâce à Cédric et à Damien de me permettre de sentir que ce possible n’est pas tout à fait mort (qui n’aime pas avoir le beurre et l’argent du beurre ? même si ce n’est qu’une partie de cet argent, je prends !).

Ce voyage au Japon revêt aussi à n’en pas douter un caractère initiatique. Or bien rares sont les traditions à ne pas associer initiation et passage dans les flammes, dans un creuset, une descente aux enfers. Pour moi c’est arrivé à la Saint Valentin, mais rien à voir avec Cupidon que je ne remercierai jamais assez pour son tir ajusté.

image oni De cette journée, je retiens qu’un guerrier qui n’utilise pas ses outils extraordinaires pour combattre ses propres démons en devient un. Il devient en quelque sorte un contresens initiatique. Il emprunte alors une voie sombre, bordée de suivants dociles au milieu de rivaux à dominer.

La bonne nouvelle c’est qu’il est possible d’accoucher d’une école de guerriers pacifiques après la Mandchourie, nul n’est jamais définitivement hors d’atteinte de l’illumination.

Frédéric

Fév 15 2020

Dixième voyage au Japon

Me voilà au Japon, pour un dixième voyage. C’est le troisième durant lequel je pratique le ninjutsu du Bujinkan. Certains diront que je suis en terrain connu mais aujourd’hui j’ai acquis la conviction que l’on est jamais au bout de nos surprises même après tant d’années.

Aussi bien sur la société et la culture japonaise que sur le ninjutsu, on pourra dire que le voyage aura été pour le moins enrichissant.

Malgré quelques petits soucis physiques, j’ai pu me rendre aux cours de Nagato, Nagasé et Shiraïshi.

Chaque cours a été l’occasion de constater « le chemin parcouru » mais également ce qui reste à assimiler, ce qu’il faut « ressentir » pour parvenir au contrôle.

Malgré des cours et des méthodes d’enseignement différents, j’en ai tiré un dénominateur commun qui est le Mutô Dôri.

Le Mutô Dôri… Typiquement le genre de mot japonais qu’on me demande souvent de traduire mais qui ne se résume pas à un seul mot.

Véritable alchimie (dédicace à Cédric) entre l’équilibre, la posture, la distance, le kûkan (l’espace ou le vide en japonais), le timing, etc … Le Mutô Dôri est ce vers quoi on doit aspirer car il permet un contrôle absolu.

Grâce à Hatsumi Soké et les différents Daï Shihan, j’ai confirmé cette impression que le Mutô Dôri ouvre un champ de possibilité infini à tôri alors que uké se voit entravé dans ses mouvements, confiné dans son corps, déstabilisé dans son esprit, et ébranlé dans ses certitudes…

Je me rappelle que durant ma première expérience au Honbu Dôjô ce qui m’a le plus marqué, c’est l’état de sérénité qu’affichaient Soké et les Daï Shihan. J’ai l’intime conviction que cela est dû en grande partie au Mutô Dôri : après tout, quand on contrôle notre corps, notre espace et donc tout ce qui nous entoure, de quoi peut-on avoir peur ?

Le Mutô Dôri a quelque chose d’hypnotique. Il est vraiment dommage de ne pas avoir vu Hatsumi Soké à l’œuvre et de ne pas avoir pu entendre le ressenti de ses différents uké.

Sur un plan plus personnel encore, je repars du Japon demain avec la satisfaction d’avoir un meilleur « feeling » et de moins forcer les choses (grâce à cela, j’ai moins l’impression d’être dans le brouillard a essayer de chercher ce dont j’ai besoin), et aussi la satisfaction d’avoir pu partager quelques expériences avec d’autres ninjas de notre dojo (le onsen en groupe, ‘y a rien de mieux pour le buyû ^_^ ; ).

Bisous à tous.
Mikael

Fév 2 2020

Le travail et la vision

Quelques réflexions sur notre art et comment l’on progresse dans notre pratique.

sculpture-etapes

L’œuvre d’art peut naître d’un appel intérieur, un besoin de découvrir et exprimer cette part de nous-même qu’on ne connaît pas encore, ou simplement d’une envie de réaliser quelque chose, de s’expérimenter dans la matière.

Si l’on fait un parallèle avec la sculpture : je sais d’où je pars, avec quelle matière première -le bois par exemple- et quels outils je vais utiliser, puis je vais appliquer des techniques de base, qui vont me permettre d’avancer de la matière brute vers l’œuvre d’art.

Quand je commence, j’applique les techniques apprises, mais aucun coup de scie, de ciseau ou de gouge, ne donne le résultat final. Chaque mouvement ne fait sens qu’envisagé dans l’ensemble de la démarche.
Cela peut être frustrant, en particulier au départ, car aucune forme ne se dessine et l’on ne peut mesurer l’avancée par les « résultats obtenus ». Il faut alors avoir toute confiance en notre vision.

Ce qui va guider mon travail c’est la vision : vers quoi désirai-je aller, quelle idée, quelle forme vais-je exprimer ? sculpture-croquis
Cela me donne la direction, même s’il est probable que cette idée ou cette forme évoluent au fil du processus de création : transformé par le chemin emprunté, je deviens une personne différente à mesure que j’avance. Et la personne que j’étais au démarrage serait probablement surprise du résultat final et de qui je suis devenu.

Dans notre art, le sensei et le senpai jouent un rôle crucial, car ils ont déjà parcouru leur propre chemin et peuvent partager leur propre vision, pour que l’on ait une idée de la direction et que l’on perçoive les étapes franchies et celles qui restent à franchir. Ils peuvent aussi nous éviter des écueils, des égarements, voire du découragement, et nous soutenir quand on rencontre un obstacle.

Dans votre pratique ne cherchez pas de résultat immédiat, travaillez vos bases et polissez-les, jusqu’à ce qu’un « résultat » surgisse. Ce dernier a d’ailleurs peu d’importance, il n’est que le révélateur d’un processus de transformation intérieure.
L’essentiel est de parcourir le chemin pour se transformer.

En conclusion :

compostelle

Du pèlerin qui arrive à Compostelle, peut-on dire que c’est son dernier pas qui l’a mené à sa destination ? Ou est-ce chacun de ses pas depuis qu’il s’est mis en route ?

Et l’important n’est pas d’arriver à destination, mais de cheminer… en ayant une vision de la direction que l’on veut suivre. Alors marchons les amis !

A bientôt,
Damien

PS : je pars au Japon le 11 février, en compagnie de Frédéric, retour prévu le 21. Là-bas nous y retrouverons Julia et très probablement Mikaël. Nous vous donnerons des nouvelles régulièrement pendant ce séjour.
Cédric continue à assurer les cours à Mennecy pendant les vacances scolaires, avec les ceintures noires du club, profitez-en un maximum 😉

Mar 18 2014

La nuit des sports de Combat école Polytechnique

N91

Le mercredi 9 Avril nous sommes conviés à la soirée de démonstration de sports de combat et d’art martiaux à l’école Polytechnique.

C’est une soirée habituellement très conviviale. Nous y sommes tous invités pour nous entraîner et transmettre quelques bases aux élèves de X qui le souhaitent.

C’est aussi la possibilité d’échanger avec d’autres clubs martiaux.

Bien à vous.

Cédric