Reprise des cours

Bonjour,

À Mennecy il nous est de nouveau possible de nous entraîner, en extérieur et le matin.

Nous reprendrons donc les cours du samedi et du dimanche matin, aux horaires habituels, dans le parc de Villeroy à côté du dojo (prévoyez chaussures et tenues adaptées).

Les masques sont obligatoires pendant les entraînements.

Si vous n’êtes pas encore sur le groupe Whatsapp, pensez à vous signaler pour que je vous y ajoute (Damien 06 19 02 21 37), on y donne souvent les information de dernière minutes.

Amitiés

Damien

Cours en visio-conférence décembre 2020

Bonsoir,

Nous sommes dans une période où l’on est tenus de garder une certaine distance physique…
Ce qui ne signifie pas maintenir une distance sociale : bien au contraire, en ce moment plus que jamais il est nécessaire de conserver des liens avec les personnes que l’on apprécie.
La technologie, si elle ne remplace pas le contact physique, nous permet de maintenir la relation, même à distance.

Et aussi parce-qu’il est important dans notre art de prendre soin de notre corps, qui est notre outil de création artistique, nous avons mis en place des cours en vidéo-conférence pour les adhérents Ninjas91.

Au programme :
– échauffements / renforcement musculaire
– assouplissements / techniques de bien-être
– postures / kata
– travail aux armes (sabre et bâton) le dimanche
– théorie (culture, noms des techniques, concepts et principes)

Voici le calendrier des cours pour décembre :
– Mer 02 à 19h30
– Dim 06 à 10h30
– Mer 09 à 19h30
– Sam 12 à 10h30
– Mer 16 à 19h30
– Dim 20 à 10h30

Vous pouvez vous inscrire, avant chaque cours, sur le lien Ninjutsu décembre 2020
(j’enverrai aussi le lien sur le groupe Whatsapp, pensez à me demander de vous ajouter si vous n’y êtes pas encore, c’est là que l’on indique s’il ya des modifications de planning)

Pour les non-adhérents Ninjas91, contactez-moi au 06 19 02 21 37 avant de vous inscrire.

Au plaisir de nous voir, au moins virtuellement !
Amitiés,
Damien

Fermeture des salles

Bonjour,

Suite à l’arrêté préfectoral du 17 octobre dernier, « Les ERP de type X (salles de sport, gymnases et équipements sportifs couverts) seront fermés au public. » et cela jusqu’à nouvel ordre.

Nous n’aurons donc pas accès au dojo et au tatami pendant un moment.

Pour les plus courageux nous pouvons encore pratiquer en extérieur, tant que cela reste dans des horaires qui permettent de respecter le couvre feu.

Pensez aussi à vous entraîner chez vous : renforcement musculaire, assouplissements, respiration, postures et déplacements.

On se tient au courant au quotidien sur le groupe WhatsApp, à bientôt j’espère !

Amitiés,

Damien

Vacances de la Toussaint 2020

Bonjour,

En cette période assez particulière, continuer à pratiquer de façon régulière notre art mobilise fortement notre sens de l’adaptation aux situations.

Mais nous tenons bons, malgré le port du masque, les protocoles à respecter, la limitation du nombre de personnes en réunion, et maintenant le couvre-feu.

Au vu des dernières informations voici ce qui se profile pour les vacances de la Toussaint :

Soisy : le dojo est fermé à partir de 20h30 ET pendant les vacances scolaires, donc pas de cours jusqu’à nouvel ordre.

Mennecy :
Nous maintenons les cours du samedi à 10h et du dimanche (pour les avancés) à 10h30

En semaine, nous proposons de faire cours de 19h30 à 20h30 pour que vous ne soyez pas embêtés en dépassant l’heure de couvre-feu.

Si vous n’êtes pas encore inscrit sur le groupe WhatsApp, pensez à m’envoyer un SMS au 06 19 02 21 37 pour que je vous ajoute. Cela vous permettra d’avoir les informations au quotidien.

À bientôt, amitiés

Damien

PS : ce dimanche (18/10) exceptionnellement je ne serai pas là.

Edit : la mairie de Mennecy autorise les entraînements tant que les horaires permettent à chacun d’être rentré chez soi avant 21h

Info sur les cours

Bonjour,

Pour information :

Changements d’horaires :

Le cours du vendredi à Soisy démarre à 20h30, et se termine comme avant, à 22h.

Important inscriptions :

Pour ceux qui n’ont pas encore complété leur inscription, merci de faire le nécessaire la semaine prochaine pour être à jour :

  • Formulaire d’inscription
  • Chèque(s) de règlement
  • Certificat médical ou questionnaire de santé
  • Signature du formulaire d’assurance (en début ou fin de cours)

Nous allons faire les demandes de licences la semaine suivante : ceux qui ne sont pas à jour n’auront donc pas leur licence et ne seront plus autorisés à monter sur le tatami.

Bonne soirée, amitiés

Damien

Protocole COVID-19

Bonjour,

La mairie de Soisy-sur-Seine nous a donné accès aux locaux sous conditions que le club mette en place un protocole COVID, et que chaque adhérent s’engage à le respecter.

Vous pouvez le télécharger ici :  Protocole Sanitaire COVID-19

Pour les pratiquants de Mennecy je vous demanderai aussi de le lire, et de suivre celles qui peuvent s’appliquer à nos locaux.

Une version papier sera disponible sur place, et il vous sera demandé de signer la feuille indiquant que vous en avez bien pris connaissance.

Je sais que c’est assez contraignant, mais l’art du ninja est de savoir s’adapter aux situations les plus extrêmes (on a donc encore de la marge) , et le plus important est de pouvoir continuer à nous entraîner dans de bonnes conditions, et en prenant soin les uns des autres.

A bientôt, amitiés,
Damien

Rentrée 2020

Forum des associations – samedi 05 septembre

Cette année nous serons présents uniquement au forum des associations de Mennecy.

Démonstration à 11h00 en extérieur (environ un quart d’heure).

Adresse : Tennis Club – 62 boulevard Charles de Gaulle à Mennecy


Reprise des cours

Les cours reprennent dès lundi 07 septembre.

Vous pouvez consulter les horaires sur la page Horaires & Tarifs.

Prévention Covid : les municipalités et la fédération nous demandent de mettre en place un protocole de prévention. Nous vous le partagerons dès qu’il aura été validé.

Convocation à l’assemblée générale du 27 juin 2020 à 14h en WebConference

Chers amis et adhérents,

J’ai le plaisir de vous informer que la prochaine Assemblée Générale Ordinaire de notre association se tiendra le samedi 27 juin 2019 à 14h sur zoom.

L’adresse de la reunion est https://us04web.zoom.us/j/78481394366?pwd=ZkVYYXdzbzZTY2p5OW56eXIvVElyQT09

L’ordre du jour retenu est le suivant :

  • Rapport moral et financier du Président ;
  • Approbation du budget ;
  • Organisation des cours;
  • Renouvellement du conseil d’administration ;
  • Questions diverses.

Votre présence est naturellement plus que souhaitée, toutefois, si vous n’êtes pas en mesure d’assister à l’Assemblée Générale, le vote par procuration est autorisé.
Vous trouverez ci-joint 

Vous pourrez ainsi vous faire représenter par un adhérent de votre choix.

Je vous rappelle que seuls les membres à jour de leur cotisation peuvent participer à l’Assemblée Générale Ordinaire.

Au plaisir de vous retrouver nombreux sur le tatami, avant et/ou pendant l’Assemblée Générale.

Le président

Pierre-André Paumelle

Chapitre 6 : Le dessert

Le 19/02/2020
Pour les deux derniers jours de notre voyage, nous avons retenu un programme de choix : Une infusion concentrée de Shiraishi avec un nuage de Furuta, accompagné d’Onsen…
Mercredi, avant dernier jour, nous sommes allés voir Shiraishi Sensei au HonbuDojo le matin et à Kashiwa (ChuoTaikukan) le soir, avec au milieu une séance de bains chauds et massage.

Guerrier-pacifiqueLe travail du jour a été, de ce que j’en ai compris, sur la douceur, la continuité et les changements de rythme. Shiraishi sensei insiste beaucoup sur le fait de faire vivre une bonne expérience à Uke (jusqu’au moment où cela se passe mal si la problématique duelle n’a pas été résolue).

La douceur : Il s’agit de ne pas mobiliser la force, les muscles doivent rester relâchés, le touché extrêmement léger, de type haptonomique. Par cette légèreté (« gentletouch, easyyou can do »), Tori se met en relation avec l’ensemble du corps de Uke (voir surement plus que seulement son corps). La douceur (« softness, gentletouch, kindness » jalonnent le discours de Shiraishi) est la base du travail de mise en relation dans l’approche de Shiraishi. C’est une façon d’accueillir Uke en soi pour mieux le contrôler, et le faire voler ensuite diraient certains. Mais je pense que c’est aussi une façon de laisser sa chance à la paix, de reculer au maximum l’échéance de la rupture. Qui n’a jamais vécu cette situation toujours un peu étrange où, resté calme pour une fois, notre interlocuteur en colère se calme de lui-même ? Ne pas laisser prise à l’opposition. Mais ça ne suffit pas toujours, donc ce principe seul n’est pas suffisant.

La continuité : On a souvent l’habitude de pratiquer nos techniques pas à pas, prenant le temps de nous recentrer, de corriger notre position d’un temps fort à un autre. Mais l’approche de Shiraishi est différente. Comme l’essentiel du travail est centré sur l’expérience d’Uke, avoir une position parfaite est moins importante que la fluidité et la continuité du mouvement. Shiraishi insiste beaucoup sur le fait que l’équilibre d’un pratiquant statique est fragile par rapport à celui d’un pratiquant en marche. De même la mobilité douce permet de cacher à la perception d’Uke les micro-déséquilibres auquel il est soumis, chacun plus amplifié que le précédent jusqu’à la chute finale.

Le changement de rythme : Je n’ai pas trop travaillé sur ce principe qui est un peu au-delà de ma maîtrise actuelle. Disons que chaque principe reprend le précédent en y ajoutant une nuance (je parlais de continuité douce précédemment). Il est à noter que ce changement de rythme ne doit pas s’effectuer brusquement sous peine d’être « explicite » et anticipable par un Uke entrainé. Il faut de la continuité dans l’accélération pour surprendre et arriver à une situation désagréable absolument pas imaginable par Uke la seconde d’avant.

Bien sûr, cette pratique n’est pas faite pour apprendre à se battre, c’est plutôt une méthode de progression personnelle. Il faut être absolument convaincu que l’établissement d’un calme intérieur inébranlable (qui est selon moi l’un des piliers de la pédagogie Shiraishi) se traduira par un apaisement concret dans le monde réel, pour trouver du sens à ces exercices.
Si la finalité martiale de cette pédagogie est difficilement perceptible au premier abord, pour avoir bénéficié de quelques frappes « en douceur » par Shiraishi sensei, je ne doute pas de sa terrible efficience à long terme.

Pour ce qui est des bains, j’ai eu le malheur de répondre au masseur qui me questionnait sur l’intensité souhaitée « Bujinkan, don’t be afraid ! ». Encore une fois où j’aurais mieux fait de me taire ! Mais peut-être qu’arriver tout vermoulu et étiré au cour du soir a été une chance pour travailler dans la bonne direction.

Chapitre 5 : Le test

C’est par une très belle matinée au ciel pur et à l’air doucement rafraichissant que nous sommes partis pour le Honbu Dojo assister à un nouveau cours de Shiraishi sensei. Applicant le principe « early is not soon enough », nous arrivons bien en avance (pour une fois…). Il faut dire que pour m’en assurer j’avais soumis Damien à un rétro-planning serré dès son lever, tenant compte tout de même d’une halte à la boulangerie Délifrance… Or en arrivant, nous ne trouvons que quelques élèves désemparés. Shiraishi sensei n’est jamais en retard, il arrive même très souvent avec une heure d’avance (et nous gratifie alors d’une session « pré-training, easy you can do »). Le temps passe, 10h passe et toujours personne. Les premiers commencent à partir. Échangeant avec Alex (Alexander, un ninja viennois épicurien et farouchement sur la voie du guerrier pacifique, bref « un copain de promo »), celui-ci me dit que c’est une épreuve de patience et nous plaisantons sur le thème « when the time is right, the sensei shows up ». On se regarde tour à tour avec Damien et c’est vrai que le temps s’étire, il ne reste plus que quelques élèves.  Au moment pile où nous cédons à notre tour, avant même d’avoir fait ne serait-ce qu’un pas, Shiraishi sensei franchit l’angle du mur du Honbu Dojo dans sa Prius un peu décatie et au coffre surchargé. Et là, festival !Shiraishi

Shiraishi n’a pas d’élève, il nous appelle tous « friend ». Or depuis ce matin-là, que ce soit par « embarras » pour son retard lié à un motif personnel ou en reconnaissance du « tri » effectué parmi les participants, je pense que nous sommes passés dans la catégorie « close friends ». Un cours magique à 6 autour d’un grand sage, nous racontant sa vie entre deux techniques, un « easy, you can do » et un « be gentle, very sneaky ». Et dire que nous avions failli passer à côté avec Damien, ou peut-être que non. Après tout, c’est le genre de moment qui nous fait dire que « c’était écrit ». Mektoub.

Le soir nous sommes allés voir Noguchi sensei. Le dojo était bondé de monde. Il était très difficile d’exécuter les techniques complexes présentées, parfois un peu alambiquées pour un novice de mon acabit (3 tsuki suivis d’un coup de pied, avec Tori virevoltant). De même les traductions simultanées en anglais et en espagnol ne facilitaient pas la compréhension. J’ai pu travailler pour ma part avec un Shihan allemand et bénéficier de quelques conseils de Darren sensei qui semblait assister Noguchi sensei dans la gestion de la séance et dont la stature est conforme à la légende. Au final, je ne suis pas sûr d’être capable d’en ramener grand-chose au Dojo de Mennecy mais c’était une expérience à vivre !

Frédéric