bonjour

cours à etiolles en exterieur

ouvert à tous

pour infos contactez Jean Marie

Amitiés

Ced

Pour ceux qui le désirent, nous nous retrouvons 3 place de la baullière, entre 16h30 et 18h, pour la fabrication des armes souples bo et hambo. Nous ferons d autres seances le week end pour ceux qui ne peuvent pas la semaine … salut a tous a lundi
jean marie
president

N’oubliez pas de transmettre à Jean-Marie, l’ensemble des pièces pour les inscriptions (fiche d’inscription, photos, certificat médical et cotisation) !!
Merci beaucoup,
Elodie

Bonjour à tous.

Hier soir au cours nous avons vu :

Dans le Ten Ryaku

Zenpo keiten à 2 mains dans le groupe des mae gaeshi (roulades avant)

Ushiro ukemi (roulade arrière)

Toujours dans le Ten Ryaku nous avons vu Chi no Kata ( la terre ) , Sui no Kata ( l’eau ), Ka no Kata ( le feu ), Fû no kata (vent) et kû no Kata ( le vide ) du Shoshin Gokei Gogyô no Kata ( plus communément appellés les gogyô ou les 5 éléments).

encore dans le Ten nous avons aussi vu les les Torite Kihon Kata Gohô des Kihon Happô Kata.

Omote Gyaku concept de torsion vers l’ exterieur

Ura gyuaku concept de torsion vers l’ interieur

Omote Henka Omote avec Tsuki ( coupde poing )

Musha Dori (saisir le guerrier)

Musô Dori (saisir sans intention)

Pour tous travaillez par série de 30 secondes Ichimonji contre un mur à droite et à gauche.

Pour les avancés par séries de 10 les les gogyô à droite et à gauche.

Bonne journée à tous
Amitiés
Ced

bonjour ce soir vers 18 h à Etiolles cours en exterieur
ouvert à tous
pour plus d’info call JM
amitié
ced

Ce soir Arnaud nous a fait travailler les bases :
les roulades, les postures, et les tsukis.
Merci Arnaud pour ce grand moment d’échange.
Merci aussi à Vincent et à Loic qui nous ont accompagnés ce soir.
Amitiés
Ced.

bonsoir à tous
Rdv chez Cédric 19 h au plus tard pour depart dojo Vincennes
Si besoin plus d’infos contactez JM
Amitiés
Ced.

nous avons travaillé les bases       

pour info Arnaud est à Vincennes mardi et mercredi soir.

A tous les élèves de Soisy, demain nous  partons d’Etiolles à 18h30 pour le dojo de Vincennes.

Si vous desirez venir avec nous, contactez nous par mail, ou laissez un commentaire sur le blog ou bien, tel directement à Jean Marie.

Amitié à tous

Ced

cours en exterieur à partir de 17 h à Etiolles
ouvert à tous
prévoyez des affaires de pluie et de boue avec change
pour plus d’infos call JM
Amitiés
ced