Bonjour à tous.

Hier soir au cours nous avons vu :

Dans le Ten Ryaku

Zenpo keiten à 2 mains dans le groupe des mae gaeshi (roulades avant)

Ushiro ukemi (roulade arrière)

Toujours dans le Ten Ryaku nous avons vu Chi no Kata ( la terre ) , Sui no Kata ( l’eau ), Ka no Kata ( le feu ), Fû no kata (vent) et kû no Kata ( le vide ) du Shoshin Gokei Gogyô no Kata ( plus communément appellés les gogyô ou les 5 éléments).

encore dans le Ten nous avons aussi vu les les Torite Kihon Kata Gohô des Kihon Happô Kata.

Omote Gyaku concept de torsion vers l’ exterieur

Ura gyuaku concept de torsion vers l’ interieur

Omote Henka Omote avec Tsuki ( coupde poing )

Musha Dori (saisir le guerrier)

Musô Dori (saisir sans intention)

Pour tous travaillez par série de 30 secondes Ichimonji contre un mur à droite et à gauche.

Pour les avancés par séries de 10 les les gogyô à droite et à gauche.

Bonne journée à tous
Amitiés
Ced