Bonjour pour information nous nous entrainons ce soir à notre Dojo de Soisy.
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Il y aura cours pour Damien (Aïkido Evry), demain matin samedi 29 mai 2010 aux alentours de 9h30.
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Il y aura aussi cours dimanche matin au même horaire.
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Samedi et dimanche nous faisons cours en extérieur au parc de Jarcy Etiolles.
Vous êtes les bienvenus.
Merci Cédric. D
Ce soir entrainement sanchin. Très sympa temps idéal merci a tous
Pour notre cours en extérieur, mehdi et Alexandre sont venus nous rejoindre. Nous avons travaillé les sanshin et gouté aux roulades sur la terre sèche… Isabelle qui débute a travaillé la posture ichimonji.
Bonjour demain dimanche je vais entrainer Estelle et Jean Marie dans notre petit dojo d’été. A tous les amis vous êtes les bienvenus. training de 10h30 jusqu’à …
Le training est dans le parc de Jarcy à Etiolles (maison)
bonne journée
Ce soir nous avons travaillé les roulades et le sanshin
Pour Estelle et Damien, ils ont mis l’accent sur le ressenti et la respiration abdominale dans leurs techniques.
Nous avons eu également la visite d’emilie 2 eme Dan aïkido qui est venue travailler sur le relâchement et la respiration.
Et comme d’hab JM a apprécié son rôle de uke.
Ce matin on a travaille les postures l’enracinement et les sanshin
A tous les amis du dojo Cedric donne cours dans le parc de sa residence demain matin. Avec plaisir de vous voir à etiolles au parc de jarcy
Hier soir tres bon entrainement, tres famille avec la maman de cedric qui est venue apprendre à respirer et à faire des roulades.
Jean marie est exemplaire comme à son habitude 
Estelle fait de grands progrès dans ses roulades
Ninjas Club 91 
