La matinée a été intense: tenir les postures ichimonji et hichô plus d’1mn30, et faire un maximum d’omote et ura gyaku sur un temps chronométré. Réalisées le plus vite possible, on arrête de penser technique, on fait, malgré la douleur des courbatures des jours précédents, malgré la fatigue. Pour moi, ce fut révélateur de l’importance du lien entre uke et tori et surtout de prendre soin de l’autre en pratiquant le mieux possible.  

L’après midi, nous avons ouvert les boites du jin ryaku no maki. Dans toutes ces démonstrations  de techniques ( nouvelles pour certains d’entre nous), Arnaud n’a eu de cesse de nous rappeler qu’avant tout, seul compte le ressenti et le mouvement adapté. Si la technique veut que le uke roule à droite mais qu’il se déstabilise sur la gauche, il faut suivre ce mouvement. L’important est dans l’efficacité.

Amicalement,

Estelle