Stage Mennecy juin 20414

STAGE DE BASES – JUIN 2014

Week-end du 28-29 juin

thèmes du stage

  1. la posture du corps
  2. exercices de base du Bujinkan  

 

but

  1. améliorer  la  conscience de son corps,
  2. améliorer  sa respiration.

Chaque journée s’organisera sur deux temps :

– le matin

  1. un travail de respiration
  2. travail de postures,

But : améliorer conscience et connaissance de son propre corps

Ce qui va nous permettre de  mieux comprendre ce qu’est un mouvement naturel, un mouvement qui, plutôt que le contraindre, va libérer le corps.

– l’après-midi

mise en application  dans les techniques Bujinkan, des principes biomécaniques et ressentis découverts en  matinée

But : transposer le travail solitaire, dans nu travail en mouvement, en relation avec un partenaire

 

L’idéal est donc de faire au moins une journée complète, pour comprendre le sens du travail proposé.

 

Ce stage est ouvert à tous, adhérents ou non.

Pour les personnes n’ayant pas de licence, un certificat médical pour la pratique des arts martiaux ou sports de combat est obligatoire pour des raisons d’assurances (une assurance à la journée est incluse dans le prix du stage).

Car le but de notre stage n’est pas d’ apprendre à se battre, mais plutôt à mieux se connaître pour que, tous les jours de notre vie, nous puissions devenir le meilleur possible, apprendre à nous positionner avec douceur, et être le plus en paix avec nous même.

Info pratiques :

Lieu : Salle G. Franco, avenue de Villeroy, 91540 Mennecy (en face de la gendarmerie)

Horaires : 9h30-12h30 | Pause déjeuner | 14h30-17h30

Tarifs: 1 journée 30€ ; 2 journées 50€

Les repas du midi sont à la charge des participants ; des restaurants sont facilement accessibles, ou vous pouvez aussi prévoir de quoi vous restaurer, il y a un beau parc autour du dojo.

Pour plus d’informations, contactez-moi au 06 19 02 21 37

Amitiés,

Damien

 

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