Bonjour 

Pour ceux qui viennent ce week-end, prévoyez une paire de baskets pour des moments à l’extérieur du dojo,

 de l’eau +++, et aussi des mélanges de fruits secs, car le travail que nous allons fournir demande beaucoup de conscience, de concentration, d’ attention, d’écoute personnelle, et  ce style de pratique  après plusieurs semaines d’expérience nous avons pu constater qu’il est très énergivore.

Merci.

Amitiés

Cédric