Entrainement cote de mailles (vincent)

Bonjour à tous,
J’envoi ce post pour vous faire part de mon expérience avec le port de la cote de mailles.
En ce qui me concerne cette expérience m’a été bénéfique.
J’ai pris conscience de plusieurs mouvements parasites que j’avais du mal à percevoir en tant normal.
D’une part ceux qui viennent à me déséquilibrer et d’autres part ceux qui me pompent trop d’énergie.
Le fait de supporter la cote m’a permis de corriger ma ligne d’attaque et ma posture (dos droit, tète droite). A chaque attaque, j’ai tenté de mieux repartir le surplus de poids (pas ma surcharge pondéral mais la cote de maille !!!) en transférant le plus possible le poids sur le devant des cuisses .
De plus, le fait de rechercher à mettre le poids sur des muscles puissant m’incitait à avoir une position bien fléchi qui me permettait d’avoir une bonne stabilité lors de mes déplacements.
Voilà, le chemin à parcourir reste long mais cet exercice nous permet de gagner du temps sur la prise de conscience de nos défauts de positionnement.
Amicalement.
Vincent

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